Про Молоко ? расскажем легко!

Жизнь человека и многих животных начинается именно с этого продукта.
Знаете почему! Всё просто.
Из-за уникального состава и почти 100 % усвояемости.
Молоко включает в себя более 200 важных элементов для питания нашего организма.
Состав молока просто удивительный.
Аминокислоты, жир, сахара — это основа питания человека (белки, жиры, углеводы).
Витамины — жирорастворимые( А, Е, К, D бета-каротин) и водорастворимые(С и почти все витамины группы В).
Вода — одно из главных веществ в мире. Мощный растворитель полезных компонентов.
Минералы
Вот про них отдельно!
Кальций — из всех минералов его содержание больше всего. Укрепляет кости и зубы.
Фосфор — в соединении с кальцием участвует во множестве химических реакций организма.
Калий — необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.
Натрий принимает участие в слаженной передаче нервных импульсов, переносе различных веществ крови.
Магний — влияет на настроение, стрессоустойчивость. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей.
Фтор — предупреждает развитие остеопороза( хрупкости костей),влияет на обмен жиров и углеводов.
Селен — следит за состоянием щитовидной железы. Стимулирует иммунитет.
Эти минералы основные, но есть и много других, в меньших количествах.
Например: хром, молибден, медь, олово, железо, цинк.
Мы считаем, что молоко заслуживает почетного звания незаменимого продукта на наших столах.
А вы как думаете?